接下来，
我们一件件理清楚。

公司还给两个月的钱，等于两个月后才离职吗？

邮件里可能同时写着最后工作日、正式离职日和工资支付安排。它们回答的是不同的问题：你什么时候停止工作、雇佣关系什么时候结束、工资算到哪一天、最后一笔什么时候到账。先把它们分开，后面讨论医疗保险和身份时才不会混淆。

例如，公司说会支付八周补偿，这句话本身并没有告诉你医疗保险会延续多久，也没有确定你的身份时间线。答案要从离职文件和负责这件事的人那里分别确认。暂时找不到的日期可以空着，先发邮件询问。

还要问清“工资算到哪一天”和“最后一笔工资哪天发”：到账日在后面，不代表雇佣关系也延续到那一天。下面记录的是发放日，工资覆盖到哪天请同时保留在 HR 的书面回复里。

账号关闭以后，你还拿得到自己的资料吗？

先想一想：如果明天公司邮箱不能用了，你去哪里拿工资单、移民文件，或者重设股票账户的密码？这会帮助你决定先保存什么。

先确认系统什么时候关闭，再处理与自己有关的记录。保存自己的工资、福利、移民和股权文件时，也要遵守公司政策。项目代码、客户数据和内部设计属于公司的机密资料或知识产权；写简历时，用自己的话描述贡献和可以公开分享的成果。

如果账号已经关了，就用私人邮箱联系 HR、工资部门或福利服务商，说明需要哪份个人文件，询问离职员工的获取方式。今后可能还要收税表或补充文件，也确认一下对方留存的私人邮箱和邮寄地址是否正确。

补偿文件很长，先从哪儿看？

先找三个答案：公司会付你什么、什么时候付、你签字后同意什么。把金额和到账日写在一边，把看不懂的条款写在另一边，不必在第一次阅读时解决所有问题。

最后工资、已发生的报销和离职补偿是不同项目。不要只看一个总数：用工资单和文件逐项核对。签署、撤回以及福利补贴也可能有各自的期限；某个期限是否适用，要看你的文件和规则。

适合持工作签证的人 · 不适用可略过

有工作签证，先把自己的时间线弄清楚

先找 I-94 入境记录、身份批准文件和 HR 确认的离职日期。群里说的“60 天”可以提醒你尽早规划，但不能替代对自己文件的核对。

对适用的身份类别，规则涉及最长 60 个连续日、或获准有效期的剩余时间，取较短者，并受具体条件和裁量影响。工资继续发、补偿分期付，都不能单独用来推定身份还能维持多久。

你可以先读官方政策，整理换雇主、转换身份、转为配偶的附属身份或离境等可能选项。已有绿卡流程、时间线不清楚或需要递交申请时，再找律师核对可行性和递交要求。

下个月看医生，还能用现在的医疗保险吗？

先确认现有医疗保险哪天结束。之后比较接下来的医疗保险方案时，带着自己的需求看：常看的医生还在不在医疗保险的服务网络里，长期用药是否覆盖，新方案什么时候生效，一个月实际要付多少。

COBRA 是符合条件时暂时延续原公司团体医疗保险的方式，费用可能明显增加。配偶公司的计划，以及所在州或联邦医疗保险市场，也值得比较。它们各有登记期限，不能把一个方案的期限套到另一个上。

如果你或家人正在治疗，优先向保险方和医生确认如何衔接治疗和医疗保险。可以先收集报价和日期，再做选择；记下截止日不代表已经投保成功。

HSA 和 FSA 名字很像，离职后该怎么处理？

先到福利网站看看自己到底有哪些账户。HSA 是医疗储蓄账户，离职后账户里的钱仍属于你，不需要为离职而急着花掉。先确认离职后能否用私人邮箱登录，以及账户是否收管理费；以后还能不能往 HSA 存钱，要看你是否仍符合相关资格。

FSA 则要特别问清两件事：费用最晚什么时候发生才符合计划，以及单据最晚什么时候提交。这两个日期可以不同。你能在离职后提交旧账单，并不等于离职后发生的新费用也能报销。

只有 HSA 就处理 HSA；只有 FSA 就问 FSA 的计划规则。医疗 FSA、照护家属的 FSA 等安排也可能不同，找福利团队确认你实际参加的那一种。

先算清每个月的生活费

从房租或房贷、食物、医疗保险和家人的必要支出开始，估算一个月实际需要多少钱。再单独列出能随时使用的现金，以及已经确认但还没到账的收入。

举个简化例子：如果可用现金是 30,000 美元，每月必要支出 5,000 美元，暂不计其他收支，约能覆盖六个月。若近期还有搬家或一次性支出，就需要重新算；尚未确认金额的补偿、还没获批的福利，都先别算作手里已有的钱。

这个数字帮助你安排节奏。可以减少或暂停哪些支出、什么时候重新评估求职范围，比盯着银行总余额更容易做决定。

适合持有 RSU、期权、ESPP 或 401(k) 的人 · 不适用可略过

公司股权和 401(k)，离职后怎么处理？

这里的 equity 指公司股权。先看账户里的名称：RSU 通常按约定条件逐步归属；股票期权给你按约定价格买股票的权利；ESPP 是员工购股计划。它们离职后的处理方式不同。

先确认哪些已经归属、哪些会停止归属。如果持有期权，找到离职后允许行权的期限，也就是最晚何时可以按约定价格买入。记下期限后，再评估需要多少钱、相关税务和风险；有期限不等于应该立刻行权。

401(k) 退休账户另看。记录账户和计划信息，了解保留、转移或支取的后果，有贷款的还要确认离职后的处理规则。了解计划规则后，也可以先保留原账户，之后再决定是否转走。

有离职补偿，还值得查失业福利吗？

值得先查资格，别只凭“拿了补偿”就替自己下结论。失业福利由各州按自己的规则办理，补偿、收入、工作记录和工作资格都可能影响结果。

加州、华盛顿州、纽约州、德州都有对应项目。通常要从工作所在州查起；如果现在住在别处，或在多个州工作过，可以向州机构询问该怎样申请。

把“我参与了项目”讲成别人听得懂的经历

先用自己的话回答：当时遇到什么问题？你负责哪一部分？为什么这样做？后来有什么变化？把答案写下来，再挑与目标岗位最相关的部分放进简历。

示例：“参与订单系统优化”信息很少。可以展开成：“高峰期订单查询慢，我负责定位数据库瓶颈，比较索引和缓存方案后完成改造，并用同样的方法比较上线前后的指标，确认改善了多少。”具体结果只能填你真实掌握、允许公开的数据。

这些素材也可以用来准备面试。遇到冲突、失败或不确定性的例子，重点写你如何判断和调整。无需先建立好几套资料库，一份自己的项目笔记就能开始。

让别人一眼知道怎么帮你

联系前同事或找内推时，对方最需要知道的是你做什么、想找什么，以及具体能帮什么。裁员经过简单交代即可，重点说清想找的岗位和相关经历。

可以参考下面的消息，再改成自己平时说话的方式。如果已经找到合适职位，附上岗位链接和简历；需要签证支持或对地点有要求，也一并说明。

先练一次，再决定接下来怎么准备

你可能已经刷了不少题，但还没试过一边写一边解释。一次模拟面试（mock interview）能帮你分清：是知识缺口、表达不顺，还是时间安排需要练习。从反馈里挑出两三件事，作为下一周的练习重点。

编程面试（coding）重点练思路、正确性和沟通；系统设计先练澄清需求和解释选择；行为面试就从上一节整理的项目开始。无需所有方向都准备完才约第一次练习。

给求职留出固定时间，也留出时间好好吃饭、睡觉和见朋友。刷裁员消息可以安排在一两个时段，用来找岗位和信息；如果一周后只多了焦虑，就调整获取信息的方式。